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    Curso de meditación: Cultiva tu ser

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    Sobre este contenido

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    • Modalidad: Curso
    • Mentor: Silvia Ochoa
    • Nivel: Básico
    • Duración: 3 horas
    • Proyecto: No
    • Certificado: Sí
    Descripción
    Beneficios
    Materiales
    La mente está en constante movimiento, esta puede llegar a procesar cientos de pensamientos por minuto. A través de la meditación puedes equilibrarla y hacerla tu aliada. Medita y obtén grandes beneficios físicos, mentales y emocionales. 
  • Desarrolla tu capacidad de enfoque y concentración. 
  • Medita y reduce los niveles de stress en tu vida diaria. 
  • Aumenta tu estado de presencia y disfrute de la vida. 

  • Libreta para anotar sus descubrimientos.
  • Colchoneta o mat de yoga

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